Club sportif féminin de Bardonnex

Bienvenue !

Le club sportif féminin propose deux cours : un cours de gymnastique et un cours de Pilates.

Nous attendons encore au moins quatre inscriptions pour démarrer le cours de Pilates.


Déroulement du cours :

  • Échauffement
  • Exercices abdos
  • Exercices fessiers
  • Gainage
  • Étirements

Matériel à disposition :

  • Tapis
  • Haltères
  • Anneaux Pilates
  • Élastiques

🍾 Notre club fête cette année ses 40 ans ! 🍾