Club sportif féminin de Bardonnex

Bienvenue !

Le club sportif féminin propose un cours de gymnastique avec deux professeur-e-s en alternance.


Déroulement du cours :

  • Échauffement
  • Exercices abdos
  • Exercices fessiers
  • Gainage
  • Étirements

Matériel à disposition :

  • Tapis
  • Haltères
  • Anneaux Pilates
  • Élastiques